HMBサプリ｜クレアチンが豊富な生野菜を多く利用した食事を食べるようにすることで…。

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ファスティング筋トレは、断食筋トレという意味合いがありますが、決して食べ物を口にしないというわけではないのです。昨今は、クレアチンドリンクで栄養を補いながら実行するのが流行しています。
「筋トレ中なので、食事の量はいつもの半分！」というのは、誤った筋トレ方法だと言っても過言ではありません。３食の量を減らすと、確かに摂取カロリーを減じることができますが、逆に体脂肪は減少しにくくなってしまうと言われます。
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